Qu'est-ce que la sophrologie ?
Definition
de "UT CONSCIENTA NOSCATUR"
Ce qui signifie :
"Pour que la conscience soit connue"
Définition de la Sophrologie :
La sophrologie est l'application de la relaxation dans un but thérapeutique, mais sans aucun diagnostic, aucune manipulation, ni médicament.
C'est un travail uniquement sur le mental
C'est à la fois une thérapie et une philosophie, sa pratique a pour but de rétablir une juste et harmonieuse collaboration entre le conscient et l'inconscient, et ceci ne peut être atteint qu'avec l'accord du patient et de son entière et volontaire collaboration.
Le consultant garde son libre arbitre, il reste à tout moment maître de la situation. Il apprend à utiliser cette extraordinaire puissance de guérir qu'il a en lui.
Rien ne peut se faire sans son accord, la sophrologie est une technique permissive.
La grande différence avec l'hypnose, même si leur but est identique, la méthode est fondamentalement différente :
L'hypnose commande et endort.
La sophrologie suggère et fait appel à l'imaginaire du sujet.
On peut hypnotiser une poule mais pas la sophroniser
L'homme sait tout mais il ne sait pas qu'il sait (Hermès)
La séance individuelle de sophrologie est la forme idéale pour traiter des problèmes précis et personnels, ce qui permet de faire une approche adaptée à votre problématique.